걷기운동효과 예상했던 것보다 좋은 점이 상당히 많네요
걷기운동효과 예상했던 것보다 좋은 점이 상당히 많네요 안녕하세요. 티스토리뮤직입니다. 이번 포스팅 제목은 ‘걷기운동효과 예상했던 것보다 좋은 점이 상당히 많네요.’입니다. 일단 개인적인 얘기 먼저 하겠습니다. 개인적으로 한동안 바빴습니다. 그래서 지난 2일 이후 열흘간 포스팅을 하지 못했습니다. 새해도 됐기 때문에 열심히 해야 하는데 사람일이라는 것이 마음대로 되는 일이 없더군요. 어쨌든 지금이라도 열심히 뛰어야겠습니다. 그렇기 위해서 일단 체력이 필요한 것 같습니다. 그래서 새해에는 걷기운동을 하기로 했습니다. 효과도 참 좋은 운동인 것 같습니다. 제가 아는 지인 중에 몸이 안 좋아서 걷기운동을 시작했는데 지금은 몸이 많이 좋아졌다고 합니다. 하루에 걷는 시간이 보통 3시간이라고 하니 건강을 위해 상당..
쥔장이야기
2019. 1. 12. 23:48